App’s de corrida

Meninas!!!! Recebo várias perguntinhas sobre exercícios físicos … Quais que pratico e como manter o corpo! Preparei então esse post especial pra contar um pouco da minha rotina pra vocês! O que me ajudou a emagrecer de verdade foi a corrida que no fim das contas virou vício e paixão! –  Também não esqueci da alimentação balanceada que é importantíssima! Fiz um print de vários aplicativos que baixei para controlar tanto meus batimentos, quanto rítmo, etc! São maravilhosos! Aí em baixo estão os que mais uso no dia à dia! Eles facilitam demais a vida e ainda dão aquele gás!

(Abram a imagem para melhor visualização dos app’s)

Mil beijos 😉

 

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