Olá pessoal! Nosso tema de hoje além de decorativo é excepcionalmente saudável. Limpa o organismo, elimina toxinas, e é delicioso! A oportunidade para fotografar para vocês foi no lançamento de coleção do ateliê de nossa amiga Julia Patêz, que pediu minha ajuda para preparar a recepção de suas clientes.
Água aromatizada, por quê? Beber muita água todo mundo sabe que é essencial, mas e se turbinarmos os nossos benefícios? Antioxidante, termogênica, diurética, anti-inflamatória… são muitos os benefícios de água aromatizada. A proposta é associar sabor, saúde e decoração. Uau!
É muito simples * Tenha um grande pote com tampa esterilizado. Aconselho essas suqueiras que estão super na moda que funcionam com o sistema de antigos bebedouros, ou até mesmo jarras d’água. * A bebida deve descansar na geladeira por algumas horas antes de ser consumida . (Aconselho no mínimo 3 horas) * Procure por frutas orgânicas e sempre muito bem lavadas pois a maioria são usadas com a casca.
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Hoje vou mostrar 3 simples receitas divertidas saudáveis:
1- ÁGUA AMARELA
2- ÁGUA VERMELHA
3- ÁGUA VERDE
1- ÁGUA DE CARAMBOLA, PEPINO, LIMÃO SICILIANO E HORTELÃ
Finas fatias de pepino e limão siciliano com carambola e hortelã. Para cada litro você fará quatro ou cinco fatias de pepino e duas ou três de limão. Essa composição de nutrientes favorece p/ limpar o organismo de toxinas.
2- ÁGUA DE MORANGO, FRAMBOESA, AMORA E HORTELÃ
Morangos inteiros (antes de deixa-lo no suco, deixe por alguns minutos banhado na água mineral sozinho para limpar bem), framboesas e amoras inteiras também. A hortelã dará o sabor refrescante que as frutas vermelhas adoçam. Para 1 litro de água use 5 morangos frescos. Procure sempre por morangos organicos. Esta receita é um ótimo antioxidante.
3- ÁGUA DE LIMÃO , MAÇÃ VERDE E ALECRIM
Finas fatias de limão fresco com casca bem lavado, pedaços ou fatias de maçã verde e alecrim. Para cada litro quatro ou cinco fatias de limao e tres ou quatro de maçã. O alecrim tem propriedades anti inflamatórias além de diurética e alcalinizante. O abacaxi , por exemplo, seria uma ótima “quarta opção” de receita, pois é ótimo para digestão. A sálvia e gengibre podem ser acrescentadas sempre, são anti-inflamatórios e servem para recuperação muscular após exercícios de grande esforço (lembrando que não substituem nenhuma nutrição indicada pelo profissional de cada treino).
As águas aromatizadas são muito bem vindas para qualquer tipo de recepção. Eu amo deixar uma jarra pronta toda quinta-feira aqui em casa, assim não esqueço de beber bastante e ainda faço o maior charme para o final de semana
Espero que tenham gostado!
Beijos beijos!
Thabata.
