Fast Tip – Conforto na lombar

É muito comum surgir dores nas costas durante a gravidez. A barriga projetada para a frente, o ganho de peso e a dilatação do quadril para o recebimento do bebê, são algumas das causas dessas dores. Mas…O que fazer?

O Ioga focado na gravidez pode ajudar bastante. São milhões de posições e respirações que podem oxigenar a região as costas e causar bastante alivio.  A outra dica é a cinta Tummy Boppy com a tecnologiaThera Pearl que vem com uma bolsa térmica que pode ser usada tanto quente, quanto fria na parte inferior das costas.

Fiquei super interessada até porque já comecei a sentir minhas costas. ;(

 

 Fica a dica para as mommies! 😉

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